應該很多人跟我一樣有放假就喜歡帶家人到處走走看一下風景或

快速訂房四處旅行吧!!但是如果去遠一點的地方的話就會考慮在那裏找旅

館或飯店過夜這樣玩起來也比較不會

這麼累,這次住的這間帕洛瑪華盛頓哥倫比亞特區金普頓飯店 - 華盛頓住起來就滿舒服的而

且服務態度又親切!!

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商品訊息描述平價訂房

主要設施第一次出國

  • 335 間禁煙客房
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 24 小時健身中心
  • 代客停車
  • SPA 服務
  • 商務中心
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調

闔家歡樂

  • 免費搖籃/嬰兒床
  • 折疊床/加床 (付費)
  • 付費電視頻道
  • 免費盥洗用品
  • 陽台
  • 每日客房清潔服務

鄰近景點

  • 位於都龐圓環
  • 喬治華盛頓大學 (1.3 公里)
  • 白宮 (1.9 公里)
  • 林肯紀念碑 (2.5 公里)
  • 福特劇院 (2.9 公里)
  • 越戰退伍軍人紀念碑 (2.2 公里)


商品訊息特點廉價旅館

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中高級旅館央社記者趙麗妍台中11日電)許多乳癌患者切除淋巴結後,忽略做手部運動及淋巴水腫預防照顧,導致出現關節僵硬、淋巴水腫等問題,嚴重者甚至整條手臂腫到無法舉起,就連拿東西也沒有辦法。

豐原醫院乳房外科醫師袁天民表示,乳癌患者因切除淋巴結,開刀的手臂容易出現淋巴水腫情形,因此非常重視患者術後在家做手臂前後來回擺動、手臂來回繞圈、手腕抓、握等動作。

豐原醫院復健科物理治療師陳月詩表示,嚴重的乳癌患者術後會整條手臂淋巴水腫,導致手舉不起來、也沒辦法提重物,甚至有些人在抓東西時也會覺得痛,或是因為疼痛,常常固定一個姿勢,造成肌肉痠痛、站姿不正確、駝背。

陳月詩說,其實可以在家自己做一些簡單的動作,像是面向牆壁,將開刀的那隻手貼在牆面上,手指頭慢慢地向上爬,或是雙手放到頭後面,吸氣時把手張開、吐氣時把手放鬆,來回約5至10下,一天3次。

術後3個月住宿資訊也可再加強雙手向上舉高,抬頭挺胸縮下巴、縮小腹,維持3至5秒鐘,來回約5至10下,一天3至5次,減少第一次訂房肩膀僵硬、舒緩疼痛、改善姿勢。

豐原醫院將於19日上午8時30分到11時30分於院內3樓第一會議室舉辦「術後預防淋巴水腫運動及正念認知與體驗」,歡迎乳癌患者踴躍參與。1051011

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